De avond vóór de SAT kan op zijn zachtst gezegd stressvol zijn. Misschien weet je niet zeker hoe je jezelf het beste kunt voorbereiden tijdens deze laatste uren. Het enige wat je weet is dat je je uiterste best wilt doen op het examen.

Welnu, we hebben het gemakkelijk (en stressvrij) voor u gemaakt om de avond vóór de toets te doen wat u moet doen. Hier leg ik alles uit wat je wel en niet moet doen voordat je naar bed gaat om je best mogelijke score te garanderen. Volg deze tips - inclusief alles van logistieke problemen tot examenvoorbereidingsstrategieën - om zelfverzekerd, fris en klaar wakker te worden .

Laten we beginnen!

Zorg voor logistiek

Je wilt de ochtend van de SAT niet wakker worden alleen maar om jezelf te benadrukken over een of ander dwaas detail. Het wegwerken van deze logistieke problemen de avond vóór de test heeft twee doelen:

git push-opdracht

• Je bespaart jezelf de volgende ochtend tijd, gedoe en stress.
• Je kunt jezelf de avond ervoor afleiden van eventuele zorgen door je te concentreren op het organiseren.

Logistieke details om de nacht vóór de SAT te verzorgen

• Weten Hoe laat de proef is en wanneer je er moet zijn.Plan om er 15-20 minuten te vroeg te zijn om rekening te houden met onvoorziene timingproblemen.Als u niet zeker weet wanneer de test is, controleer dan uw gegevens Rekening Collegebestuur .

• Weten waar de proef is , hoe u er komt en hoe lang het duurt om er te komen.Je kunt de locatie dubbel controleren op je examenticket of bij je Rekening Collegebestuur .Ik zou je willen aanmoedigen om te gebruiken Google Maps om de snelste route te plannen. Voer uw aankomsttijd voor de volgende ochtend in, naast het adres van het testcentrum en uw startpunt. Google Maps vertelt u wanneer u moet vertrekken!

• Stel meerdere alarmen in , vooral als u de neiging heeft zich te verslapen.Geef jezelf 10-15 minuten extra om je 's ochtends klaar te maken. Je wilt je niet gehaast voelen.Laat, indien mogelijk, een familielid (bij voorkeur een ochtendmens) afspreken om bij u in te checken om er zeker van te zijn dat u wakker bent

• Verzamel alles wat u mee moet nemen voor de testdag . Er zijn maar een paar items die je hebt hebben mee te nemen, maar er zijn verschillende andere items die handig zijn om mee te nemen voor de test:

• Uw toegangsbewijs (verplicht)
• Acceptabel identiteitsbewijs met foto (verplicht)
• Verschillende geslepen #2 potloden (verplicht)
• Een paar gummen
• Een goedgekeurde rekenmachine + extra batterijen
• Een horloge (zonder hoorbaar alarm)
• Een fles water en snacks om tijdens de pauzes te eten. TDeze moeten mogelijk in uw tas, kluisje of op het bureau van de testbeheerder blijven en moeten buiten de testruimte worden geconsumeerd.

• Weet wat je zou niet moeten testdag meenemen . Als u verboden voorwerpen meeneemt, kan dit tot vertragingen en gedoe leiden. Hier is een lijst met spullen die u thuis moet laten:

• Elk elektronisch apparaat behalve je rekenmachine en horloge (en nee, je kunt geen smartwatch dragen). Als u wordt betrapt met een computer- of opnameapparaat (ook al is dit per ongeluk) kunt u uw scores in gevaar brengen.
• Alle schrijfgerei of gereedschappen, afgezien van uw #2-potloden. Dit omvat zaken als linialen, gradenbogen, kleurpennen en potloden en markeerstiften.
• Eventuele pamfletten of papieren. Er zijn slechts twee plekken waar je tijdens de toets op kunt schrijven: het toetsboekje (waar geen cijfer voor wordt gegeven) en je antwoordblad.
• Woordenboeken of andere boeken.

Een opmerking over mobiele telefoons: Als u uw telefoon niet hoeft mee te nemen, doe dat dan niet. Als u uw telefoon moet meenemen, zorg er dan voor dat u deze uitzet ruim voor aanvang van de test . Uw proctor neemt de telefoon in beslag en annuleert onmiddellijk uw scores als deze geluid maakt of als u op enig moment tijdens de test de telefoon gebruikt.

• Leg al je kleding klaar voor de volgende ochtend . Kies comfortabele kleding waar je prima een paar uur in kunt blijven zitten.

Een voorbeeld van wat je absoluut niet wilt doen terwijl je de SAT volgt

Zorg voor jezelf

Nu we alle logistieke zaken achter de rug hebben, kunnen we aan de leuke dingen beginnen: zelfzorg! Dat vergeten studenten soms het beste wat je kunt doen vóór een grote toets is ontspannen . Als je de ochtend van een examen moe, hongerig en gestrest bent, is de kans groot dat je het niet zo goed zult doen, hoe hard je ook hebt gestudeerd.

Hier zal ik de dingen bespreken die je moet doen en de dingen die je de avond vóór de SAT moet vermijden.

Wat je zou moeten doen

Eet een bevredigend en gezond diner- idealiter iets met producten, fruit en groenten, en volle granen. Je brein heeft brandstof nodig!

Op dat punt, plan uw ontbijt voor de volgende ochtend . Iets snels, gemakkelijks en vullends zou voldoende moeten zijn, zoals volkoren ontbijtgranen of een kom havermout.

Ga eerder naar bed dan gebruikelijk - misschien 30-60 minuten vóór uw normale bedtijd. Dit geeft je wat meer tijd om in slaap te vallen als je problemen ondervindt.

Als je niet in slaap kunt komen, zijn hier enkele dingen die je kunt proberen:

• Doe wat lichte, zachte rekoefeningen. Alles wat inspannender is dan dat, kan je wakker houden.
• Luister naar wat ontspannende muziek.
• Neem een ​​warm bad.
• Drink een kopje kruidenthee (zorg er wel voor dat je geen cafeïne gebruikt).

Neem de volgende ochtend een douche om tijd te besparen. Dit kan u ook helpen ontspannen en in slaap vallen. Als het echter uw normale routine is om 's ochtends te douchen, sla deze stap dan over.

Wat je niet moet doen

Speel videogames, surf op internet of speel op je telefoongedurende 2-3 uur voordat u naar bed gaat. Het licht van de schermen en monitoren kan ervoor zorgen dat u niet in slaap valt.

Doorbreek uw normale bedtijdroutine. Als je elke avond bepaalde dingen doet voordat je naar bed gaat, voer dan je normale rituelen uit.

Neem eventuele medicijnen om u te helpen in slaap te vallen.Vermijd slaapmiddelen, tenzij slaapmedicijnen deel uitmaken van uw normale bedtijdroutine. Ze kunnen u de volgende ochtend negatief beïnvloeden, waardoor u duizelig en traag wordt.

Bereid je voor op het examen

Het is duidelijk dat je de volgende ochtend zoveel mogelijk moet proppen voor de test. Iedereen weet dat de beste manier om het goed te doen is jezelf te stressen, heel laat op te blijven en aan zoveel mogelijk oefenproblemen te werken.

Grapje... dat is een vreselijk idee.

Elke student is uniek en kan daarom verschillende gevoelens hebben over het doornemen van materiaal de avond vóór de SAT. Hier zijn een aantal verschillende strategieën die u kunt gebruiken, en de voor- en nadelen van elke strategie:

Strategie #1: Beoordeel niets

Deze strategie is mijn persoonlijke favoriet. Als je je goed hebt voorbereid op de toets (en zelfs als je dat niet hebt gedaan!), denk ik niet dat je in de uren vóór de SAT veel meer nuttige informatie kunt verwerken en onthouden. Dat gezegd hebbende, kunnen sommige leerlingen zenuwachtig worden als ze de tijd missen om concepten door te nemen of problemen te oefenen.

mooiste glimlach

Een goede SAT-voorbereiding gebeurt door langdurig oefenen - het is geen test waarbij je een heleboel feitjes uit je hoofd kunt leren en vervolgens de volgende ochtend alles wat je hebt geleerd in je hoofd kunt dumpen. Last-minute voorbereidingen zorgen ervoor dat ik gestrest ben, dus ik vermijd het. Als u hetzelfde voelt, is dit waarschijnlijk de strategie voor u.

Strategie #2: Beoordeel sleutelconcepten en/of probleemgebieden

Sommige studenten vinden het misschien stressvol om zichzelf te dwingen te ontspannen door alle SAT-materialen te vermijden. Als dit klinkt zoals jij, Misschien wil je wat tijd nemen (bijvoorbeeld 45 minuten tot 1 uur) om de belangrijkste concepten kort door te nemen.

De meest effectieve manier om dit te doen is door Bekijk eventuele aantekeningen die u heeft voordat u aan een paar oefenproblemen gaat werken. Blijf uit de buurt van schermen terwijl u dit doet; probeer alles op papier te houden.

Houd de moeilijkheidsgraad van oefenproblemen eenvoudig-gemiddeld e. Werken aan moeilijke problemen kan je de volgende ochtend stress bezorgen en ervoor zorgen dat je niet in slaap valt.

Java-enums

De ochtend van de SAT: de test aanpakken

Als je de tot nu toe genoemde tips en strategieën hebt gevolgd, word je hopelijk fris, zelfverzekerd en klaar voor de SAT wakker. Hier zijn enkele dingen die u de ochtend van de test kunt doen om u te helpen zo succesvol mogelijk te zijn:

• Ken je dat ontbijt dat je gisteravond voor jezelf hebt klaargemaakt? Eet het op! Sommige mensen krijgen de ochtend van de test een nerveuze maag, en het eten van een kleinigheidje kan helpen. Bovendien zal een tevreden maag je helpen meer gefocust en alert te blijven terwijl je aan de SAT werkt.

De belangrijkste maaltijd van de dag is extra belangrijk op de dag van de SAT

Probeer cafeïne te vermijden. U kunt zich hierdoor zenuwachtig en zenuwachtig voelen, vooral als u geen gewone koffiedrinker bent. Omdat het een diureticum is, kan het u tijdens de test ook vaker naar het toilet sturen. Dat gezegd zijnde, zeker vermijd cafeïne niet als het deel uitmaakt van uw normale ochtendroutine.

Blijf in het moment.Het is gemakkelijk om overweldigd te raken bij het vooruitzicht de hele SAT-test af te ronden. Maar vergeet niet dat u dat niet allemaal tegelijk hoeft te doen; u werkt aan één probleem tegelijk en u voltooit één sectie tegelijk. Als een onderdeel eenmaal is afgerond, is het afgelopen. Uw verantwoordelijkheid daarvoor is voorbij en uw aandacht moet volledig gericht zijn op het werk dat u momenteel doet.

• Nadat u klaar bent met het examen, beloon jezelf voor je harde werk ! Ook al zit je de hele test, het kan zijn dat je na de SAT verrassend opgebrand raakt. Na een toets zoals de SAT te hebben gezeten, ga ik graag hardlopen of een lekkere lunch pakken.

Het moeilijke deel – het daadwerkelijk voorbereiden op het examen – is voorbij. Probeer de test te zien als een kans om te gebruiken wat je tot nu toe hebt geleerd . Mijn laatste advies: haal diep adem en vertrouw op je eigen kennis en vaardigheden. Je hebt dit!

Wat is het volgende?

Nog niet helemaal klaar om de SAT te volgen? Maak je geen zorgen: we hebben een heleboel geweldige artikelen om te lezen als je je wilt voorbereiden op de test.

Begin met onze complete gids voor de SAT - deze geeft u een goed overzicht van de test en de inhoud ervan. Als je al wat tijd hebt besteed aan het vertrouwd raken met de oude SAT, lees dan waarom de wijzigingen in het examen niet zo revolutionair zijn als je zou denken.

Als uw geplande test snel nadert, hebben wij ook middelen voor u! Bekijk onze gidsen met last-minute studietips en voorbereidingsstrategieën. Gebruik deze tips om de best mogelijke scores te behalen.